中田・白百合の地域情報サイト横浜市踊場地域ケアプラザ

ゆる体操友の会: 内容：ゆる体操はイスに座った状態・立った状態・横になったり寝た状態で体をゆすりながらゆるめていきます。
ゆる体操を行うことで緊張した体の筋肉、骨、内臓がゆるみ心も体も健康を保てます。
運動ぎらいの方でも初めて運動してみたい方でも安心して参加いただける軽い体操です。
仲間と一緒に健康増進に役立ちます。
会費：500円/1回; 日程：概ね、第1・第3金曜　15時~17時分; 活動地域：中田地区; 主催者：当事者団体; 場所：踊場地域ケアプラザ